“免疫力强”的人，一般有11个特征，若能达到5个，恭喜！

短短一个月的时间里，同一个肺部，连续出现两次感染，56岁的老何不知道自己到底怎么了，为什么免疫力是如此之差？

通过检查，医生发现，导致老何免疫力下降的罪魁祸首，就是恶性淋巴瘤。

人为什么会患癌？其实最主要的原因就是免疫力下降，免疫力不仅能及时清除身体里已经衰老的细胞，还可以监视有可能发生突变的细胞，如果免疫力下降，那么就很难发现已经突变的细胞，这些突变的细胞在身体里潜伏下来，伺机爆发，最终就形成了实体恶性肿瘤。
由此可见，拥有好的强大的免疫力，对健康而言是何等的重要。
问题来了，免疫力强的人，一般都有哪些特征呢？ 第一，免疫力强的人，体质往往很好 我们常常用体质来形容一个人的健康状况，如果健康状况良好，那么体质往往也是很好的，如果健康状况非常差，那么体质往往很差。
第二，免疫力强的人，呼吸道往往很健康 动不动就感冒，一年要感冒好几次，特别容易罹患呼吸道感染，严重的还会转为重症肺炎，或是一个小小的感冒也会拖很久时间才能痊愈，之所以出现这些情况，主要还是免疫力不好。
作为医生，要提醒大家的是，免疫力强的人，呼吸道往往很健康。
呼吸道很健康的人，一年到头感冒次数很少见，而且即便出现了也能很快痊愈，不会出现迁延不愈的现象，也不会出现后遗症。
第三，免疫力强的人，消化道往往很健康 不要小看消化道，我们的消化道拥有人体70%以上的免疫力，一个人，若是消化道很健康，那么免疫力往往很强，反过来，同样成立。
那么，消化道健康的表现有哪些？首先就是消化道不容易出现感染，有的人免疫力差，可能特别容易罹患急性胃肠炎，还有的人，免疫力差，导致肠子特别敏感。
还有，消化道健康的表现包括没有异常的腹痛腹胀，没有不明原因的排便异常。
第四，免疫力强的人，运动能力往往很好 大家都知道，运动是能够激活免疫系统，让你的免疫力更加强大的，反过来，一个免疫力强的人，运动能力往往也会很好。
第五，免疫力强的人，睡眠往往很好 大家都知道，良好的睡眠有助于增强免疫力，因为好的睡眠有利于促进体力和精力的恢复，在深度睡眠的时候，全身肌肉放松，也是全身各个器官排毒的时候。
反过来，一个免疫力强的人，睡眠往往也是很好的。
第六，免疫力强的人，伤口往往能很快愈合，不会出现伤口迁延不愈的现象 大家都知道，得了糖尿病的患者，特别容易出现糖尿病足，主要原因是糖尿病导致免疫力下降，细菌更容易侵犯伤口，从而导致伤口感染，迁延不愈，一个免疫力特别强的人，甚至不需要去处理一些小的伤口，往往也能很快愈合。
第七，免疫力强的人，往往不易罹患恶性肿瘤 一个人，若是从青年到老年，免疫力都一直很强，那么就会与恶性肿瘤绝缘，原因很简单，免疫强大，能够及时识别已经突变的细胞，自然就不会给细胞恶变的机会，如果免疫力差，那么出现恶性肿瘤的风险也会很高。
第八，免疫力强的人，往往容易罹患皮肤病 不要小看皮肤，皮肤是我们身体防御的最外层屏障，如果免疫力下降，那么皮肤也很容易出现形形色色的异常，比如过敏性皮炎、湿疹等皮肤病反复发作。
作为医生，要告诉大家的是，“免疫力强”的人，一般有11个特征，若能达到5个，那么无疑是恭喜的！如何才能提高我们的免疫力呢？首先要做的，就是不要乱吃药，很多人乱吃保健品，乱用所谓的偏方或秘方，结果呢，是药三分毒，长期吃这些乱七八糟的东西，反而降低了免疫力。
其次要做的，就是改变不健康的生活习惯，包括戒烟戒酒，不要久坐，保持规律的作息，不要熬夜，不要给自己太大的压力，要学会放松。
最后，一定要注意营养的均衡，要把体重控制在一个合理的范围内，不要太胖，也不要太瘦，只有这样，才能让身体更健康。