55岁大姐晚上脑溢血去世，医生惋惜：就算再饿，也尽量别吃这3物

深夜，急诊科灯火通明，救护车呼啸着在急诊科前坪上停了下来，车门打开，医务人员小心翼翼将担架抬了下来，躺在担架上的是一个女性，她用手捂着头说，我的头好痛。
医务人员则安慰她，已经到医院了，这个时候能少说话就少说话。

医生之所以让这个女患者不要说话，是因为她头痛剧烈，接诊的医生高度怀疑她罹患了脑溢血，这个时候，情绪肯定是不能激动的，就连说话也得小心翼翼。

很快，通过急诊头部CT检查，这名55岁的大姐最终确诊为脑溢血。
脑溢血，也成为自发性脑出血，是大脑血管破裂造成血液流出的疾病，占急性脑血管病的20%至30%。
医生，我老伴为什么会突然罹患脑出血呢？患者的丈夫难以接受这样沉重的现实，患者的脑出血量很大，需要立刻住进ICU病房，医生下达了病危通知书，并告诉他，随时可能出现严重的脑疝，引起呼吸心跳的骤停。
其实，了解脑溢血的都知道，导致这种疾病最主要的原因就是高血压和不健康的生活习惯，高血压很容易引起脑动脉粥样硬化，不仅容易引起大的血管这样，也容易引起小的血管这样。
血管一旦硬化了，那么血管的弹性就会变差，脆性就会增加，这就好比一个气球一样，气球壁越来越薄，里面的张力越来越大，你说最终的结果是什么？当然是破裂了。
不健康的生活习惯则包括吸烟、酗酒、熬夜、久坐、长期三高饮食、情绪激动等等，这些不好的生活习惯，无疑是高血压最大的帮凶，不仅影响血压的波动，还很容易导致脑动脉粥样硬化。
回过头来看这名55岁的大姐，高血压她有吗？有，而且已经确诊五年了，平时吃药，记起来吃，记不起来就不吃，三天打鱼两天晒网的吃药，试问，血压又怎么能控制好呢？不健康的生活习惯有吗？当然有，她饮食上无所禁忌，特别爱吃高脂肪、高热量、高盐食物，医生说，这三种食物，是导致高血压和动脉粥样硬化的元凶，哪怕再饿，也不要随意吃它们。
第一，高盐饮食 平时特别爱吃高盐食物的人注意了，高盐饮食与高血压的发病呈正比，也就是说，盐吃的越高，血压升高的幅度越大。
盐的主要成分是氯化钠，长期高盐饮食，会导致钠潴留，钠升高血容量，自然就容易导致血压升高了。
为了降低高血压的发病率，成年人每天的食盐量最好不要超过五克。
高盐饮食，不仅是炒菜的时候放很多盐，还包括高盐腌制、熏制及其他加工的食物。
第二，高糖饮食 如果你特别爱吃甜品，那么你的血管是不可能很健康的，原因很简单，甜品里含有很高的热量，爱吃甜品，无形中摄入过量的糖，直接会导致肥胖，因为糖到体内会转化为脂肪，糖会干扰脂肪的代谢，导致血脂更高。
所以爱吃糖的人，容易罹患脑血管疾病。
第三，高脂肪饮食 什么是高脂肪饮食？同样是肉，如果你爱吃肥肉，那么摄入的脂肪就会增加，如果你平时是瘦肉，那么基本摄入的都是蛋白质，除了肥肉以外，油炸食物、动物脑、动物内脏都含有很高的脂肪，比如100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克，堪称高胆固醇食物之首。