42岁男子脑梗死，从不喝酒抽烟，医生叹息：3件事做太多了

深夜，救护车呼啸着停在了急诊科前坪上，从车上推下来一个中年男性患者，送到医院的时候，他的左侧肢体已经完全不能动了。

病情进展速度非常快，通过检查，医生发现，导致这名患者肢体偏瘫的罪魁祸首，其实是急性脑梗死。

确诊后，患者和家人都特别不能理解，反复询问医生是不是弄错了。
这也情有可原，毕竟患者才42岁，既往一直都比较健康，而且从来不吸烟喝酒，可就是这样一个人，却突然中风偏瘫了，这是怎么回事呢？ 通过医生的询问，这名男性患者虽然从不吸烟喝酒，但是他却有诸多不健康的生活习惯，正是这些习惯危害了他的健康。
1、长期高盐饮食 这名患者平时特别爱吃咸的食物，腌制食物和熏制食物都高盐制作的食物都是他的最爱，每次炒菜的时候都叮嘱妻子一定要多放盐，稍微放少一点，都觉得味道太淡了。
事实上，这名患者既往不是体质健康，早在五年前的时候，他体检就发现了高血压。
当时医生就建议，一定要控制盐的摄入，要低盐饮食，同时最好吃点降压药，但患者却不以为然，觉得自己没什么不舒服。
而在这次中风入院后，医生监测血压，发现患者的血压竟然高达180/110mmHg。
世界卫生组织建议，为了降低高血压的发病率，成年人每天的食盐摄入量最好少于5克。
2、长期熬夜 虽然人到中年，但是这名患者的压力却特别大，因为工作上的事情，他经常要熬夜到很晚，几乎每天都是凌晨两三点才睡觉。
医生提醒，长期熬夜，其实对大脑的损伤非常大，长期熬夜，导致正常的睡眠节律会破坏，大脑始终得不到放松，身体里的交感神经始终处于兴奋状态，血压就会升高，脑动脉也会发生粥样硬化。
3、长期缺少运动 这名患者，平时管不住嘴，又从来不去运动，导致体重一直超标，又有多少人，人到中年，大腹便便，腹型肥胖会增加脑血管意外发生的风险。
运动可以让一个人的体重更标准，可以让一个人的血压更稳定，如果缺少运动，则会起相反的效果。
所以，42岁罹患脑梗死，从来不吸烟喝酒，看似不可思议，其实背后却有深层次的原因。
作为医生，要提醒大家的是，中国脑梗死的发病率和致死率高居世界首位。
遗憾的是，它所受到的重视却远远不够，大多数人的感觉都是，我感觉还好，我没有什么不舒服，脑梗死应该离我很远。
可现实是，没有症状就算了，一旦出现症状，往往提示病情比较严重，预防脑梗死。
应该从年轻的时候就开始，预防脑梗死，不是说只远离烟和酒就够了，还应该全方位的保持好的习惯。